אורח חיים בריא במציאות משתנה בשיתוף נט"ל - סמסטר א'
שמירה על הבריאות איננה עוד בגדר סוגיה רפואית בלבד כי אם מושפעת מגורמים נוספים ביניהם – גורמים חברתיים, כלכליים ופוליטיים.
בשנים האחרונות אנו למדים יותר ויותר על הקשר בין הגוף לנפש, השפעות סטרס ו-well being על בריאות פיזית ולהיפך.
בשיתוף עמותת נט"ל, במהלך הקורס נבקש לחקור מהו אורח חיים בריא במאה ה-21 וכיצד ליישמו ברחבי הקמפוס:
בהיבט אישי- רכישת התנהגויות בריאות כגון : תזונה נבונה, פעילות גופנית, שעות מסך, מניעת עישון , הגיינה ועוד
בהיבט הרגשי- ניהול סטרס, שמירה עצמית וכיצד רגשות "נרשמים בגוף"
בהיבט חברתי- מעורבות חברתית לעידוד קידום הבריאות והכרת הקשר בין גוף לנפש במרחב הציבורי.
מה לומדים?
הקורס עוסק באחד האתגרים הגדולים ביותר של בריאות הציבור במאה ה 21 ובישראל 2025 בפרט אימוץ אורח חיים בריא , במובן הפיזי והרגשי תוך הבנה כי שמירה על הבריאות איננה עוד בגדר סוגיה רפואית בלבד.
במסגרת הקורס הסטודנטים עוסקים בהבנה של הקשר בין גוף לנפש, סומטיזציה (ביטויים גופניים של לחץ) וכמובן מהו קידום בריאות ומה מטרתו על פי העקרונות שנכתבו באמנת אוטווה.
בקורס נעסוק גם בשאלה כיצד ניתן להעלות מודעות לבריאות ולקשרי גוף - נפש ברחבי הקמפוס, וליישם אותם בהיבט האישי והחברתי.
מה עושים?
דרישות הקורס:
נוכחות והשתתפות פעילה בשיעורים (לרבות במפגשי ההנחייה המלווים את העשייה החברתית) ובפעילות המעשית הינה חלק מחובות הקורס ומהווה תנאי לקבלת ציון.
