אורח חיים בריא במציאות משתנה - קמפוס רגוע

אחד ממקצועות העתיד העולים בעולם הוא קידום בריאות. קידום בריאות מוגדר כתהליך המאפשר לבני אדם להגביר את השליטה על בריאותם הפיזית, הנפשית והחברתית ולשפר אותה, והיא משאב אישי, חברתי, ופיזי של האדם בחיי היום יום שלו. בשנים האחרונות אנו למדים יותר ויותר על הקשר בין הגוף לנפש, השפעות סטרס ו-well being על בריאות פיזית ולהיפך.

במהלך הקורס נבקש לחקור מהו אורח חיים בריא במאה ה-21, מהם תחומי התוכן שבהם הוא מתקיים, ומה הן השיטות והגישות שבהן הוא מיושם במרחבים שונים של החיים, מתוך הידע האקדמי ננסה להבין כיצד נכון ליישמו ברחבי הקמפוס:  

• בהיבט אישי- רכישת התנהגויות ומיומנויות בריאות כגון : תזונה נבונה, פעילות גופנית, שעות מסך, מניעת עישון , הגיינה ועוד  
• בהיבט הרגשי- ניהול סטרס, בניית חוסן, וערבות הדדית לתמיכה קהילתית
• בהיבט חברתי- מעורבות חברתית לעידוד קידום הבריאות והכרת הקשר בין גוף לנפש במרחב הציבורי.

מה לומדים?

הקורס עוסק באחד האתגרים הגדולים ביותר של בריאות הציבור במאה ה 21 אימוץ אורח חיים בריא , במובן הפיזי והרגשי תוך הבנה כי שמירה על הבריאות איננה עוד בגדר סוגיה רפואית בלבד. במסגרת הקורס הסטודנטים עוסקים בהבנה של מהו קידום בריאות ומה מטרתו על פי העקרונות שנכתבו באמנת אוטווה, כיצד ניתן להעלות מודעות לבריאות ולקשרי גוף - נפש ואיך ליישם את הפרקטיקות האלו בקמפוס כדי להפוך אותו לקמפוס מקדם בריאות התומך בהחלטות ופעולות בריאות של האוכלוסיות השונות שנמצאות בו - סטודנטים, סגל ומבקרים
 

מה עושים?

הקורס משלב למידה אקדמית לצד עשייה חברתית בהיקף של 25 שעות לבדיקה מחקר ומיפוי של אורח חיים בריא ברחבי הקמפוס. למשל: בדיקת האוכלוסיות השונות בקמפוס והצרכים שלהם לניהול אורח חיים בריא יותר, מיפוי המצב הקיים בזירות השונות בקמפוס היום, אפשרויות של שותפים בקמפוס לניהול קמפוס מקדם בריאות, ואיגום משאבים בהסתכלות רחבה על האופציות כדי לאפשר חיים בריאים יותר, וקהילתיים יותר בקמפוס שלנו
 
   

דרישות הקורס:

נוכחות והשתתפות פעילה בשיעורים (לרבות במפגשי ההנחייה המלווים את העשייה החברתית) ובפעילות המעשית הינה חלק מחובות הקורס ומהווה תנאי לקבלת ציון.